从叙利亚和伊拉克归来：心理健康支持帮助中亚返乡家庭重建生活
“我不再害怕了，因为我知道，我们可以一直在一起。”
玛丽亚姆今年十岁。多年来，她没有家，没有母亲，也没有任何文件能证明抚养她的那位女性是她的家人。如今，她上学了，那位女性也终于在法律上成为了她的母亲。
包括玛丽亚姆在内，自2021年起，共有超过一千名妇女儿童在叙利亚和伊拉克生活数年之后，返回了哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦和乌兹别克斯坦。*对他们每个人而言，回家只是一个开始。接下来那段关于疗愈、信任与归属的漫长旅程，却鲜少登上新闻头条。
2026年6月，在与国家当局、地方机构和人道伙伴为抚平战火造成的隐形伤痕而并肩合作五年之后，红十字国际委员会圆满结束了在该地区开展的心理健康与社会心理支持项目。通过倾注全心的努力，他们撒下了坚韧的种子，加强了当地的照护网络，为从业者提供了新工具，并一直陪伴着历经磨难返乡后努力拼凑新生活的家庭。在统计数据的背后，是关于恢复与韧性的真实旅程。以下是三个项目受益人重新发现自我的故事。
塔吉克斯坦：“她从未离开”
玛丽亚姆在谈起生命中最艰难的日子时，语气十分平静，让人不禁仔细聆听。
玛丽亚姆的父亲在她年幼时便失踪，而母亲则在流离失所者营地中去世，留下她孤单一人。家人的一位朋友收养了她，后来逐渐成为了她的监护人。
“起初我太伤心了，没办法叫她妈妈，” 玛丽亚姆说道，“但是她很善良，一直照顾我，从未离开。”
在一次心理支持活动中，玛丽亚姆梳理了自己的个人优势与应对困境的资源。
两人抵达了塔吉克斯坦的一处临时收容中心。但由于抚养玛丽亚姆的女性不是她的生母，也没有文件能够证明她们的关系，她们每天都面临着被拆散的风险。官员们频频前来询问情况。漫长的夜晚格外难熬。
红十字国际委员会的心理学家开始走访该中心。她们采用以儿童为中心的方法，通过游戏、绘画等方式逐渐与玛丽亚姆建立了信任，为她提供了可以安全表达自我的空间。她说，那是她第一次感到自己的声音真正被听到。
塔吉克斯坦，在红十字国际委员会进行的一次随访中，玛丽亚姆在家参与了心理支持活动。
红十字国际委员会的心理学家为她的养母提供了心理教育和育儿方面的指导，而玛丽亚姆也逐渐感到安心。最终，法律程序给了一个她们所期待的结果：玛丽亚姆被正式认定为她的女儿。
如今玛丽亚姆上学了，而她的母亲在家中经营着一家小缝纫店。
“我不再害怕了，” 玛丽亚姆说道，“因为我知道，我们可以一直在一起。”
乌兹别克斯坦：一步一个脚印
娜齐玛在一家孤儿院担任心理学家。当她开始接触从叙利亚和伊拉克返乡的孩子时，她很快意识到，自己受到的培训不足以应对这些孩子复杂的需求。
“我不知道如何接近他们，也害怕对他们造成更多伤害。”她说。
一名心理学家在乌兹别克斯坦的一所学校内，为返乡儿童开展具有针对性的社会心理小组活动。
这些孩子失去了父母、兄弟姐妹，许多人甚至失去了全部社会生活。他们变得沉默寡言，不愿与人接触。在孤儿院中，他们面临着同龄人的污名化，被称为“恐怖分子的孩子”。由于工作人员缺乏适当的工具与知识，不知如何以不同方式予以应对，他们有时会将遇到困难的儿童送到娜齐玛那里，作为一种惩戒手段，这导致娜齐玛逐渐被孩子们视为惩罚者而非提供支持的人。
此前，她基本上只能独自应对这一切，直到红十字国际委员会为她提供了培训、工具和相关知识，帮助她更好地支持自己照料的孩子。她学习了稳定情绪的技巧、心理教育以及聚焦创伤的干预方法，帮助孩子们理解并处理自己面对艰难经历的反应，而不会感到“破碎”或“不正常”。
“如果没有红十字国际委员会的培训、监督与持续支持，我就无法这样去帮助他们。”她说。
乌兹别克斯坦，塔什干，在红十字国际委员会具有针对性的社会心理支持活动中，孩子们举着自己画的“情绪身体地图”，这是一种帮助孩子们将情绪与身体感知联系起来，并表达自己感受的工具。
心理健康和社会心理工作取得进展的过程很少一帆风顺，而是通过点滴的积累：一个主动选择参加治疗活动的孩子。一个不再让人感到像是在接受惩罚的治疗室。
“帮助返乡儿童的工作很难取得立竿见影的效果，而是需要一步一个脚印，建立信任，并重燃希望，”娜齐玛说。
吉尔吉斯斯坦：治愈仍有可能
艾古利年轻时随丈夫去了叙利亚。但他们刚到不久，丈夫便失踪了。她独自带着五个孩子，没有身份证件，也不知道如何回到吉尔吉斯斯坦。接下来的十二年里，她一直住在流离失所者营地。在此期间，她还与父亲失去了联系，父亲曾打电话告诉她，他不认她这个女儿了。
当她乘坐的飞机降落在吉尔吉斯斯坦时，她说自己几乎不敢相信这是真的。
“这是许多年来，我第一次感到自由和安全。”
但重新融入社会也带来了新的困难。家人把发生的一切归咎于她。她的孩子们在学校里遭受了污名化，丈夫的家人也对她缺乏信任。
艾古利住在叙利亚的营地时接触过红十字国际委员会。当红十字国际委员会的一位心理学家提出要探访她时，她欣然接受。
这些心理咨询为她提供了一个空间，让她得以倾诉十多年的艰辛所累积的重压。她学会了呼吸和稳定情绪的技巧，以及如何应对压倒性情绪和侵入性思维。
“这些练习和简单的日常时刻让我找回了活着的感觉。”
吉尔吉斯斯坦，一名训练有素的当地心理学家和一名红十字国际委员会心理学家共同主持了一场针对返乡女性的社会心理支持小组活动。
艾古利还加入了红十字国际委员会组织的一个面向返乡女性的支持小组。吉尔吉斯斯坦各地近100名女性参加了这些小组活动。
艾古利从共同的经历中获得了慰藉：她看到，其他人也背负着类似的重担，但还是可以继续前行。
“倾听他人的心声让我意识到，即使经历了多年的艰辛，治愈仍有可能。每次活动都让我意识到，我的声音和感受很重要。”
如今，她谈起自己的孩子时，语气中透着一份沉静的坚定。
“我希望他们能在一个安全的地方长大。”
五年来与你同行：以人为本，在中亚地区提供支持
返乡并不意味着人道危机就此结束。若要提供可持续的支持，就需要在人道组织的直接参与结束后，继续对当地人员和体系进行投入。通过培训、技术督导和直接心理支持，心理健康与社会心理支持项目已使从业人员具备了支持其照护对象的能力。
红十字国际委员会在中亚地区的心理健康与社会心理支持团队。
对于从事这项工作的人而言，该项目的意义远不止于一些统计数字。一位心理学家认为这关乎信任，“这种信任是在我们与这些家庭之间一步步建立起来的。”其他工作人员则强调，需要提供高质量且以需求为导向的长期支持，并根据每个人的具体情况量身定制。该团队将他们的工作比作一条纽带，将人们人生旅程中的各个时刻串联起来，并确保支持工作的连续性。他们表示，心理支持不仅仅是为了解决问题，更是为了陪伴，而正是这种陪伴，改变了人们的生活。
* 红十字国际委员会暂未获得与土库曼斯坦相关的数据。
** 为保护受益人的隐私，已修改其姓名及其他可识别身份的细节。
