无声的威胁：巴布亚新几内亚的新冠肺炎疫情对心理健康造成冲击

为了应对一线反应者的上述心理健康问题，红十字国际委员会在各省举办了4场培训，帮助近60名学员应对这一前所未有的局势。对于许多学员而言，这是他们唯一一次参加有关提升心理健康认识的活动。

作为其中一场培训的学员，索尔先生表示在巴布亚新几内亚发生疫情后不久他就出现了恐惧心理。

最初，是对未知的恐惧。我担心会把病毒带回家传染家人。亲戚不再来看望我们了，因为他们也害怕。我感觉受到了歧视。

根据培训班之后获得的反馈，对于许多医务人员而言，这种污名化一直都是最大的压力来源之一。红十字国际委员会代表、培训班讲师夏洛特·布莱克曼表示：

在有些情况下，污名化已经成为他们所面对的不幸现实——家人和社区都会令他们蒙受污名。一名学员说丈夫告诉她，如果继续在医院工作的话，就"别回家了"。

压力的来源包括害怕感染病毒、传染亲人、蒙受污名，害怕同事或患者死亡，担心工作过度疲惫。

在世界各地，新冠肺炎疫情对人们的身心健康都构成了威胁。在巴布亚新几内亚，医疗机构往往地处偏远，难以抵达，新冠肺炎疫情只会使得本已艰难的局势雪上加霜。除了部族战斗给社区造成的影响之外，疫情还为生活增添了不稳定因素，民众可能会突然或意外丧生，或失去生计。所有因素都叠加在一起。焦虑、悲伤、无望、失眠、疲劳、烦躁和愤怒只是疫情威胁对社区居民心理健康所造成的部分影响。

为了加强学员的应对手段，我们鼓励他们只关注有关新冠肺炎的可靠信息来源，以避免谣言可能带来的焦虑。布莱克曼女士补充道：

我们还教他们识别自己情绪反应的变化，包括不安、恐惧和焦虑、否认和贬低、无望和无助、愤怒以及攻击。

索尔先生承认适应"新常态"需要时间，他表示培训班中分享的方法和小窍门不仅能够帮助医务人员保护自身及家人，还能避免疫情相关的压力源。

红十字专家解除了我有关新冠肺炎疫情的疑惑，并强调在当前时期，保持身心健康十分重要。如果采取了充分措施，我们就能够战胜它。

对于布莱克曼女士而言，已有心理健康问题的人可能会感受到心理更加痛苦，而且在隔离期间，其创伤症状也面临恶化的风险。

他们的治疗过程可能被迫中断，其工作也会面临额外压力。我们将继续竭尽所能提供帮助。

我们还在社区层面开展工作，并利用视频和其他工具作为信息辅助手段。

在高原地区，红十字国际委员会计划继续为训练有素的工作人员提供指导和监督，确保他们获得所需帮助。

与此同时，回到门迪综合医院后，索尔先生强调了健康计划和深呼吸技巧的重要性——在这样的危机期间，这些技巧方便实用。

同伴支持也至关重要。要保持社交距离，经常用肥皂洗手并避开人群，将会颇具挑战，因为我们的先辈在进行所有文化活动时都没有采取过此类措施。但是，只要我们接纳变化，相互支持，就能够到达彼岸。

我曾宣誓为人们提供帮助，我必须说到做到。